毛穴ケア
毛穴とヒアルロン酸
毛穴を乾燥させてしまうと、毛穴が開いたりたるんだりしてきて、黒ずみを含め、毛穴が目立った状態になってしまいます。そのために、皮膚のうるおいを保持し、毛穴を引き締める必要があります。
人の細胞には水分を蓄えるための「保水力」という機能が備わっていますが、その保水力を保持する成分の一つが「ヒアルロン酸」です。ヒアルロン酸にはたった１ｇで数リットルの水分を抱え込む力があると言われています。
しかし、体内のヒアルロン酸は、ある一定の年齢を過ぎると加齢とともに減少するようになります。また、紫外線やストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどさまざまな要因でさらに減少していきます。毛穴を引き締め、黒ずみ等の悩みを解消していくためには、加齢とともに洗顔だけでは十分とは言えなくなってくるのです。
このため、ヒアルロン酸を体外から摂取する方法を考えましょう。ヒアルロン酸はもともと体内に保有している物質なので、対外からの摂取に関しても安全性は非常に高いと考えられています。それでは、ヒアルロン酸の摂取はどうすればいいのでしょうか？手っ取り早いのは、化粧品でのお手入れです。
ヒアルロン酸配合の化粧水や美容液を使うことで、ヒアルロン酸をたっぷり補ってあげるケアを続けることが、毛穴をうるおわせ、乾燥による悩みを予防しつつ改善する効果が期待できます。
また、ヒアルロン酸を多く含む物を食することも有効です。ヒアルロン酸を多く含む食物としては、鶏肉の皮や骨、軟骨などがあります。料理をすることで、熱処理によるヒアルロン酸の効果が減少してしまうという難点もありますが、体の内側からのヒアルロン酸を潤わす効果が期待できます。